Yoga Mindfulness Day - Fall edition

Vår yogadag för medveten närvaro, 5:e upplagan - har utformats med omsorg för att stötta ditt nervsystem under denna säsongsövergång. Genom yoga, medveten närvaro, andningsövningar och återhämtande sparitualer skapar vi utrymme för att släppa ackumulerade spänningar, reflektera över säsongen bakom oss och återknyta kontakten med det som verkligen ger oss näring.

Ta med dig badkläder och unna dig en unik spaupplevelse utformad för att ge jordning, cirkulation och djup avslappning.Alla är välkomna, oavsett tidigare erfarenhet av yoga eller medveten närvaro.

Programmet

13:30 - 15:30 - Mindfulness, Hatha och Kryia Yoga

15:30 - 16:00 - Wellness Fika

16:30 - 17:30 - Bastu session

17:45 - 18:30 - sparitual resa

Om din guide: Priscilla Lêite 
Yogalärare, mindfulnessinstruktör och expert på nervsystemseglering

Med Brasilien i passet och Sverige i hjärtat bidrar Priscilla med en djupgående bakgrund inom holistiska studier – allt från meditation och yoga till vedisk filosofi och shamanska praktiker. I sin roll som Holistic Wellness Coordinator på Stenungsbaden, och som hotellets egen yogaambassadör, är hennes mission att väcka kraften i inre medvetenhet. För Priscilla är detta vägen till ett mer balanserat, hälsosamt och lyckligt liv.