Master Your Life | Framgång, Hälsa och Inre Harmoni

Har du nått dina mål i livet men ändå känner att något saknas?

Då är det här programmet för dig. Under fyra halvdags-sessioner hjälper vi dig att hitta en djupare balans mellan yttre framgång och inre välbefinnande.

Boka här

Programmet är utformat för dig som vill ta ett steg tillbaka, reflektera över din livsstil och utforska vad som verkligen är viktigt för att du ska må bra – både fysiskt och mentalt. Genom att fokusera på sinne, kropp och själ skapar vi tillsammans en väg mot en mer meningsfull och balanserad tillvaro.

Så här är dagarna uppbyggda:

Sinne – Inspirerande föreläsningar som väcker nya tankar och ger dig verktyg att utmana dina gränser.
Kropp – Fysisk aktivitet där du får möjlighet att stärka din självmedvetenhet och skapa nya hälsosamma vanor.
Avkoppling – Fri tid att reflektera och koppla av i vårt spa, där du kan ta in dagens insikter i lugn och ro.

Det här trestegsprogrammet hjälper dig att skapa bestående förändringar i ditt liv. Du får möjlighet att djupdyka i både dina yttre och inre behov och sätta meningsfulla mål för framtiden.

Eftersom november är mansmånaden, passar vi på att ägna extra uppmärksamhet åt detta program under denna period, men det är öppet för alla som vill investera i sin personliga utveckling och välmående.

Fyra fredagar i maj (9, 16, 23 & 30)
Varje session innehåller en föreläsning, fysisk aktivitet och avslutande spa-tid. Programmet pågår mellan 17:30 och 21:30.

Du kan välja att delta en dag i taget, men vi rekommenderar starkt att du anmäler dig till hela kursen för att få ut så mycket som möjligt. Vid köp av hela 4-dagarsprogrammet får du dessutom 10 % rabatt.

Bonusar inkluderade i programmet:

15 % rabatt på massagebehandlingar på Bluewater Spa
20 % rabatt på mat på Bluewater Spa och Captains Table Restaurant
10 % rabatt på rum under programmets gång (november)
Fri tillgång till Bluewater Gym på programdagarna

Det här får du med dig:

Självinsikt och klarhet: Genom föreläsningar och reflektion får du hjälp att omdefiniera framgång och vad det innebär för dig.
Verktyg för balans: Lär dig praktiska tekniker för att skapa balans mellan arbete och privatliv genom yoga, meditation och reflektion.
Hälsosamma val: Få konkreta råd och verktyg för att göra hållbara hälso- och livsstilsval som främjar både ditt fysiska och mentala välmående.

Programmet är utformat för att ge dig de verktyg och insikter du behöver för att leva ett balanserat och meningsfullt liv. Ta chansen att investera i dig själv och skapa den harmoni du längtar efter.

Boka här

Henrik Beyer

Henrik Beyer, skaparen av programmet ”Master Your Life – Framgång, Hälsa och Inre Frid”, är en erfaren hälsovetare med över två decenniers arbete inom hälsa, personlig utveckling och motivationscoaching. Som författare till mer än 12 böcker om hälsa och självhjälp har Henrik ägnat sin karriär åt att vägleda andra mot god hälsa, välbefinnande och inre harmoni. Hans erfarenhet av att leda hälsoinitiativ på Folkhälsomyndigheten och Världshälsoorganisationen (WHO) har format hans holistiska syn på personlig utveckling. Genom detta program hjälper Henrik individer att omvandla sina liv genom att bemästra sin hälsa, sitt tankesätt och sin livsbalans.

Priscilla Lêite

Yoga har varit en del av mitt liv i mer än 20 år. Det introducerades först för mig som en fysisk aktivitet. Efter år av praktik upptäckte jag oändlig glädje i djupa meditativa upplevelser. Det var då jag insåg den sanna skönheten bakom yoga och bestämde mig för att acceptera denna resa som en ny livsstil och ett dharma, ett livssyfte.

Ordet yoga betyder förening mellan sinne och kropp, genom andningen. Att utöva yoga är att ta bort fluktuationerna i sinnet (Chitta Vritti Nirodha) och genom att göra det skapar vi en positiv miljö för lycka och helande att blomstra inifrån. Som om en slöja lyfts från dina ögon, kan yoga återansluta dig till din sanna friska, glada, balanserade natur.

Jag kommer att få äran att guida genom olika typer av praktiker såsom en trevlig, avkopplande restaurerande klass eller ett energiskt och inspirerande hathaflöde. Alla träningar är nybörjarvänliga och erbjuder kroppsrörelse (yogasanas), andningsövningar (pranayamas), sinnesrengörande meditation och kroppsavslappning (shavasana).